KERJA OH KERJA

Buat kerja memang tak pernah habis, apatah lagi lepas satu, satu lagi kerja yang datang. Lepas itu, mulalah datang stress. Bagi anda yang berada dalam situasi ini, patut belajar menguruskan stress dengan baik. Melancong atau bercuti sekali sekala juga perlu tau, bukan apa, bimbang jika asyik fikirkan kerja, mahunya boleh buat anda gila!! Arghhhhhh.. saya pun adakalanya stress juga bila timbunan kerja datang secara mendadak.Tetapi ingatlah, kita sebagai manusia tidak pernah terlepas dari stress. Di bawah ini ada tips untuk mengurangkan stress agar kekal cergas sewaktu berada di tempat kerja. enjoy ya!~

  1. Sebelum masuk kerja pagi, jangan lupa sarapan pagi sbb untuk kekal cergas dan elak mengamuk di pagi hari lebih-lebih lagi anda menerima panggilan client. Belum pun duduk, tapi telefon dah berdering...
  2. Senyum walaupun dalam hati memang stress dan tak puashati. Makanan kafe tak sedap, jam sepanjang jalan dan yang paling geram ialah dapat kerja last minit, sedangkan teman sepejabat boleh bersenang-lenang.
  3. Waktu rehat adalah waktu rehat. Tiada kompromi! luangkan masa tersebut untuk mendengar lagu-lagu dan bagi yang islam, pergi surau yang berdekatan. Luangkan waktu rehat sejam anda untuk makan dan solat.
  4. Kalau stress melanda,pastikan anda pakai earphone dan headphone dan dengar lagu-lagu kegemaran, atau zikir yang boleh menenangkan jiwa!
  5. Basuh muka dan jangan berkira untuk mekap banyak kali, baru segar sikit...
  6. Jangan jadi hamba pada kerja. Buat kerja berpada-pada dan bagi yang belum atau sudah berkahwin, jangan sesekali membawa kerja ke rumah. Tetapi kalau dah dapat tugasan kerja tu, buat jelah. Redha..
  7. Pilihan ada di tangan anda? balik lambat atau buat kerja di rumah?Anda yang tentukan ye
  8. Buat bos-bos di luar sana, sangat penting anda bersikap adil dan saksama ya. Berat sama dipikul..Ringan sama dijinjing, tidak kiralah pekerja tersebut  berkeluarga ataupun bujang. Sama-sama bekerja, sama-samalah rasa manis dan sakitnya!
    9.  
Ini sejajar dengan perintah Allah dalam firman-Nya
إِنَّ اللّهَ يَأْمُرُ بِالْعَدْلِ وَالإِحْسَانِ وَإِيتَاء ذِي الْقُرْبَى وَيَنْهَى عَنِ الْفَحْشَاء وَالْمُنكَرِ وَالْبَغْيِ يَعِظُكُمْ لَعَلَّكُمْ تَذَكَّرُونَ

Bermaksud: "Sesungguhnya Allah menyuruh berlaku adil, berbuat kebajikan, memberi bantuan kepada kaum kerabat dan melarang daripada melakukan perbuatan keji lagi mungkar serta kezaliman. Dia mengajar kamu (dengan suruhan dan larangan-Nya ini) supaya kamu mengambil peringatan mematuhi-Nya," (Surah an-Nahl, ayat 90).

 DOA KURANGKAN STRESS..Tiada tuhan yang disembah melainkan Allah, kepadanya kita kembali. Ambil wuduk, hanya dengan siraman airlah maka lenyaplah syaitan-syaitan yang menghidupkan api kemarahanmu...Ketenangan bukan dari teman-teman, semuanya datang dari ALLAH.


Jadikan Al Quran sebagai siraman hatiku
cahaya menerangi qalbuku,
menghilangkan kesedihan dan kegelisahan di jiwaku,
menjauhkan awan kedukaan yang menutup sanubariku,
menghilangkan kesedihan dan kegelisahan di dadaku,
tiada daya upaya dan tiada kekuatan,
melainkan dengan bantuan dan izinMu wahai Allah..
    SELAMAT HILANG DARI STRESS!!

    Popular Posts